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건강을 위한 아침식사의 중요성과 추천메뉴1     1. 아침 식사의 중요성 아침 식사는 건강한 생활을 유지하는 데 필수적인 요소입니다. 밤새 단식한 후 아침에 첫 끼를 섭취하면 신진대사가 활성화되고, 두뇌 활동이 …