만성 두통, 편두통을 줄이는 생활 습관3
만성 두통, 편두통을 줄이는 생활 습관3 두통과 편두통은 많은 사람이 겪는 흔한 건강 문제입니다. 특히 만성 두통은 일상생활의 질을 크게 저하시킬 수 있습니다. 하지만 올바른 생활 습관을 실천하면 …
거북목, 척추 측만증 예방을 위한 습관3
거북목, 척추 측만증 예방을 위한 습관3 1. 거북목과 척추 측만증의 원인 거북목과 척추 측만증은 잘못된 자세와 생활 습관으로 인해 발생하는 현대인의 대표적인 척추 질환입니다. 장시간 스마트폰이나 컴퓨터를 사용할 때 …